Die rechtlichen Rahmenbedingungen ermöglichen wegen der Corona-Pandemie derzeit die Durchführung von Psychotherapie auch Online (und nicht nur in physischer Form).
Auch wenn diese Form der Psychotherapie für manche Patienten und Patientinnen als eine gewisse Hürde empfunden wird, kann ich Sie beruhigen: Ich biete Online Psychotherapie seit Beginn der Pandemie im Frühling 2020 an und meine Erfahrung nach vielen solchen Therapiestunden zeigt, dass diese nach einer kurzen Eingewöhnungsphase sehr gut funktionieren – was auch Studien zeigen – und von manchen Patienten und Patientinnen sogar gegenüber der „klassischen“ Form bevorzugt werden, weil Online-Psychotherapie an einem vertrauten Ort stattfindet (meistens wohl Ihr Zuhause) und die Wegzeit zu und von der Praxis wegfällt.
Online Therapie - Ablauf und Vorbereitungen
Falls Sie sich entschließen sollten, eine Online-Psychotherapie bei mir in Anspruch zu nehmen, möchte ich Ihnen ein paar Punkte nennen, die mir wichtig erscheinen
- Ihre Emotionen sollen auch vor dem Bildschirm unbedingt den Raum einnehmen, den sie benötigen! Wenn Ihnen also etwa zum Weinen ist, dann soll und darf das natürlich sein.
- Darum sollten Sie sich an einen Platz setzen, an dem Sie ganz ungestört sein können, an dem Sie nicht befürchten müssen abgelenkt zu werden.
- Schalten Sie Ihr Telefon auf lautlos und legen Sie es auf die Seite. Bitte denken Sie auch daran, Programme (z.B. Messenger-Dienste), die während der Therapiestunde auf Ihrem Bildschirm Benachrichtigungen anzeigen könnten, zu deaktivieren.
- Möglicherweise ist es Ihnen ein Anliegen, in den ersten Therapiestunden (oder auch später) über die Form und den Ablauf der Online Therapie selbst zu sprechen (weil Sie sich unsicher sind oder Fragen haben, etc.). Natürlich werde ich diese Punkte sehr gerne mit Ihnen besprechen.
- Wichtig ist auch, dass Sie die Online Therapiestunde so wahrnehmen wie auch eine klassische Psychotherapiestunde mit Anwesenheit. Überlegen Sie sich also im Vorhinein, welche Themen Sie besprechen wollen und kleiden Sie sich so, als würden Sie in meine Praxis kommen. Das schafft einen Rahmen, bei dem Sie von der Therapiestunde sicherlich besser profitieren können.
Welche Arten der Onyline Psychotherapie werden angeboten?
Für die Online-Psychotherapie biete ich derzeit folgende technische Möglichkeiten an:
- Skype
- Telefon
Terminvereinbarung und Dauer einer Online Therapiestunde
- Für eine Terminvereinbarung können Sie sich gerne an mich wenden.
- Eine Online-Therapiestunde dauert – wie auch eine Stunde in meiner Praxis – 50 Minuten.
Download der Software für Windows, Mac OS X und Linux oder Smartphones
Wenn Ihr Interesse an Online Psychotherapie geweckt sein sollte, freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme!